Spiraalistabilaatio alkeet - Tuiran Fysio
(08) 340 862

tai s-postitse: toimisto(ät)tuiranfysio.fi

Spiraalistabilaatio alkeet

Ryhmä alkaa 17.1.2023

Katkaise päivä käyttäen se hyvinvointiin ”lounas” -Spiralistabilaatio ryhmässä.

Tuiran Fysion spiraalistabilaatio alkeisryhmä kokoontuu tiistaisin klo 11.00-12.00 Merikosken toimipisteessä. Alkeisryhmä kokoontuu 5 kertaa ja ryhmään ilmoittautumalla sitoudut ryhmään koko ajaksi. Ryhmä on pienryhmä (5-8 osallistujaa).

Spiraalistabilaatio (SPS) on kehonhallinta – ja terapiamenetelmä, joka osoittautunut tehokkaaksi erilaisten selkäkipujen ja -sairauksien hoidossa, ennaltaehkäisyssä ja selän toiminnallisuuden parantamisessa.

SPS harjoitteet tehdään kuminauhavastuksin, pystyasennossa seisten, istuen ja polviseisonnassa.

Harjoitteet soveltuvat:

  • ryhdin korjaukseen
  • selän toiminnallisuuden parantamiseen
  • erilaisten selkäkipujen ja- sairauksien ennaltaehkäisyyn ja hoitoon, kuten akuutit ja pitkäaikaiset selkäkivut, skolioosi, välilevyn pullistumat, spinaalistenoosi, spondylolisteesi
  • nivelvaivojen hoitoon (olka-, lonkka-, polvi- ja nilkkanivelet)
  • kehonhallinnan ja tasapainon parantamiseen
  • Kävelyn tekniikan ja koordinaation parantamiseen

Spiraalistabilaation avulla:

  • Ryhti kohenee ja lihastasapaino paranee – siksi se on loistava laji myös istumatyöläisille.
  • Kävelyn tekniikka ja koordinaatio tehostuu – myös kävelylenkeistä tulee palauttavia kun löytää hyvän kävelytekniikan SPS -harjoitusten avulla.
  • Selän toiminnallisuus paranee – turhat kivut ja säryt häviävät.
  • Myös eri lajien urheilijat ovat hyötyvät metodista ja voivat liittää sen osaksi harjoitteluaan.
  • Harjoittelu tehoaa erilaisten selkäkipujen ja -sairauksien ennaltaehkäisyyn ja hoitoon. Se on myös erinomainen menetelmä skolioosin hoitoon.
  • Kehonhallintaa ja tasapaino kehittyvät – metodi sopii myös ikääntyville ja synnyttäneille äideille sekä myös vatsalihasten erkauman kuntouttamiseen.

Kurssin ohjaajana toimii fysioterapeutti, spiraalistabilaatio -ohjaaja Hanne Määttä Tuiran Fysiosta.

Tutustu ryhmän sääntöihin ennen ilmoittautumista!

Ilmoittautumiset
Hanne Määttä, fysioterapeutti
044 243 5941 tai hanne.maatta (at) tuiranfysio.fi
Toteutuspäivät
ti 17.1.2023 klo 11.00-12.00
ti 24.1.2023 klo 11.00-12.00
ti 31.1.2023 klo 11.00-12.00
ti 7.2.2023 klo 11.00-12.00
ti 14.2.2023 klo 11.00-12.00
Toteutuspaikka
Tuiran Fysio, Merikoskenkatu 2 90500 OULU
Hinta
Kurssin kokonaishinta 100€ (sis. sps vastuskuminauhan).

Varaa hoitoaika sähköisesti tai soittamalla

Sähköinen ajanvarauspalvelumme palvelee Sinua 24/7. Voit varata hoitoajan myös puhelimitse ma-pe klo 8.00-15.30 numerosta (08) 340 862.