Spiraalistabilisaatio - Tuiran Fysio
(08) 340 862

tai s-postitse: toimisto(ät)tuiranfysio.fi

Spiraalistabilisaatio

Ryhmä alkaa 17.8.2021

Spiraalistabilaatio (SPS) ryhmä pitää sisällään 10 harjoittelukertaa, jotka toteutetaan tiistaisin klo 17.45-18.45 Tuiran Fysion Merikosken toimipisteessä. Ryhmään ilmoittautumalla sitoudut ryhmään koko ajaksi. Ryhmä on pienryhmä (5-8 osallistujaa). Tämä ryhmä on tarkoitettu alkeiskurssin käyneille tai aiempaa kokemusta  spiraalistabilisaatiosta, alkeisryhmä kokoontuu keskiviikkoisin.

Spiraalistabilaatio (SPS) on kehonhallinta – ja terapiamenetelmä, joka osoittautunut tehokkaaksi erilaisten selkäkipujen ja -sairauksien hoidossa, ennaltaehkäisyssä ja selän toiminnallisuuden parantamisessa.

SPS harjoitteet tehdään kuminauhavastuksin, pystyasennossa seisten, istuen ja polviseisonnassa.

Harjoitteet soveltuvat:

  • ryhdin korjaukseen
  • selän toiminnallisuuden parantamiseen
  • erilaisten selkäkipujen ja- sairauksien ennaltaehkäisyyn ja hoitoon, kuten akuutit ja pitkäaikaiset selkäkivut, skolioosi, välilevyn pullistumat, spinaalistenoosi, spondylolisteesi
    nivelvaivojen hoitoon (olka-, lonkka-, polvi- ja nilkkanivelet)
  • kehonhallinnan ja tasapainon parantamiseen
  • kävelyn tekniikan ja koordinaation parantamiseen

Spiraalistabilaation avulla:

  • Ryhti kohenee ja lihastasapaino paranee – siksi se on loistava laji myös istumatyöläisille.
  • Kävelyn tekniikka ja koordinaatio tehostuu – myös kävelylenkeistä tulee palauttavia kun löytää hyvän kävelytekniikan SPS -harjoitusten avulla.
  • Selän toiminnallisuus paranee – turhat kivut ja säryt häviävät.
  • Myös eri lajien urheilijat ovat hyötyvät metodista ja voivat liittää sen osaksi harjoitteluaan.
  • Harjoittelu tehoaa erilaisten selkäkipujen ja -sairauksien ennaltaehkäisyyn ja hoitoon. Se on myös erinomainen menetelmä skolioosin hoitoon.
  • Kehonhallintaa ja tasapaino kehittyvät – metodi sopii myös ikääntyville ja synnyttäneille äideille sekä myös vatsalihasten erkauman kuntouttamiseen.

Kurssin ohjaajana toimii fysioterapeutti, spiraalistabilaatio -ohjaaja Hanne Määttä Tuiran Fysiosta.

Tutustu ryhmän sääntöihin ennen ilmoittautumista!

Ilmoittautumiset
Ilmoittautuminen ryhmään on päättynyt.
Toteutuspäivät
ti 17.8 klo 17.45-18.45
ti 24.8.klo 17.45-18.45
ti 31.8 klo 17.45-18.45
ti 7.9 klo 17.45-18.45
ti 14.9 klo 17.45-18.45
ti 21.9 klo 17.45-18.45
ti 28.9 klo 17.45-18.45
ti 5.10 klo 17.45-18.45
ti 12.10 klo 17.45-18.45
ti 19.10 klo 17.45-18.45
Toteutuspaikka
Tuiran Fysio, Merikoskenkatu 2 90500 OULU
Hinta
Kurssin kokonaishinta 150€

Varaa hoitoaika sähköisesti tai soittamalla

Sähköinen ajanvarauspalvelumme palvelee Sinua 24/7. Voit varata hoitoajan myös puhelimitse ma-pe klo 8.00-15.30 numerosta (08) 340 862.