Spiraalistabilaatio torstain jatkoryhmä - Tuiran Fysio
(08) 340 862

tai s-postitse: toimisto(ät)tuiranfysio.fi

Spiraalistabilaatio torstain jatkoryhmä

Ryhmä alkaa 18.8.2022

Spiraalistabilaatio keskiviikon jatkoryhmä (SPS) pitää sisällään 10 harjoittelukertaa, jotka toteutetaan torstaisin klo 18.45-19.45 Tuiran Fysion Merikosken toimipisteessä.

Ryhmään ilmoittautumalla sitoudut ryhmään koko ajaksi. Ryhmä on pienryhmä (5-9 osallistujaa). Tämä ryhmä on tarkoitettu alkeiskurssin käyneille tai aiempaa kokemusta  spiraalistabilisaatiosta. Kurssilla tarvitset oman sps-vastuskuminauhan, jonka voit ostaa ennen kurssin alkua Hanne Määtältä, 38euroa.

Spiraalistabilaatio (SPS) on kehonhallinta – ja terapiamenetelmä, joka osoittautunut tehokkaaksi erilaisten selkäkipujen ja -sairauksien hoidossa, ennaltaehkäisyssä ja selän toiminnallisuuden parantamisessa.

SPS harjoitteet tehdään kuminauhavastuksin, pystyasennossa seisten, istuen ja polviseisonnassa.

Harjoitteet soveltuvat:

  • ryhdin korjaukseen
  • selän toiminnallisuuden parantamiseen
  • erilaisten selkäkipujen ja- sairauksien ennaltaehkäisyyn ja hoitoon, kuten akuutit ja pitkäaikaiset selkäkivut, skolioosi, välilevyn pullistumat, spinaalistenoosi, spondylolisteesi
    nivelvaivojen hoitoon (olka-, lonkka-, polvi- ja nilkkanivelet)
  • kehonhallinnan ja tasapainon parantamiseen
  • kävelyn tekniikan ja koordinaation parantamiseen

Spiraalistabilaation avulla:

  • Ryhti kohenee ja lihastasapaino paranee – siksi se on loistava laji myös istumatyöläisille.
  • Kävelyn tekniikka ja koordinaatio tehostuu – myös kävelylenkeistä tulee palauttavia kun löytää hyvän kävelytekniikan SPS -harjoitusten avulla.
  • Selän toiminnallisuus paranee – turhat kivut ja säryt häviävät.
  • Myös eri lajien urheilijat ovat hyötyvät metodista ja voivat liittää sen osaksi harjoitteluaan.
  • Harjoittelu tehoaa erilaisten selkäkipujen ja -sairauksien ennaltaehkäisyyn ja hoitoon. Se on myös erinomainen menetelmä skolioosin hoitoon.

Kehonhallintaa ja tasapaino kehittyvät – metodi sopii myös ikääntyville ja synnyttäneille äideille sekä myös vatsalihasten erkauman kuntouttamiseen.
Kurssin ohjaajana toimii fysioterapeutti, spiraalistabilaatio -ohjaaja Hanne Määttä Tuiran Fysiosta.

Tutustu ryhmän sääntöihin ennen ilmoittautumista!

Ilmoittautumiset
Ilmoittautuminen ryhmään on päättynyt.
Toteutuspäivät
18.8. klo 18.45-19.45
25.8. klo 18.45-19.45
1.9. klo 18.45-19.45
8.9. klo 18.45-19.45
15.9. klo 18.45-19.45
22.9. klo 18.45-19.45
29.9. klo 18.45-19.45
6.10. klo 18.45-19.45
13.10. klo 18.45-19.45
20.10. klo 18.45-19.45
Toteutuspaikka
Tuiran Fysio, Merikoskenkatu 2 90500 OULU
Hinta
Kurssin kokonaishinta 150€

Varaa hoitoaika sähköisesti tai soittamalla

Sähköinen ajanvarauspalvelumme palvelee Sinua 24/7. Voit varata hoitoajan myös puhelimitse ma-pe klo 8.00-15.30 numerosta (08) 340 862.