Hathajooga - Tuiran Fysio
(08) 340 862

tai s-postitse: toimisto(ät)tuiranfysio.fi

Hathajooga

Ryhmä alkaa 1.11.2021

Hathajoogan pitää sisällään 6 harjoittelukertaa, jotka toteutetaan maanantaisin klo 17.30-18.30 Tuiran Fysion Merikosken toimipisteessä. Ryhmään ilmoittautumalla sitoudut ryhmään koko ajaksi. Ryhmä on pienryhmä (8-10osallistujaa).

Hathajooga vahvistaa ja vakauttaa kehoa. Tavoitteena on parantaa kehon tasapainoa, vahvistaa lihaksia, parantaa koordinaatiota ja lisätä joustavuutta.  Joogan syvä ja rauhallinen hengitys parantaa hapenottokykyä ja tutkitusti lisää veren happipitoisuutta. Joogalla tähdätään mielen ja kehon tasapainoon.

Tunti sopii aloittelijoista jo pidempään jooganneille. Käytämme apuvälineinä joogavöitä ja joogatiiliä. Mukaan tarvitset maton (löytyy myös lainamattoja) ja rennot vaatteet.

Huom. Kurssi ei sovellu raskaana oleville ja akuutista korkeasta verenpaineesta kärsiville henkilöille. Kurssilla ollaan jonkun verran ranteiden ja käsien päällä, esim. alaspäin katsovassa koirassa. Mikäli mietit kurssin soveltuvuutta sinulle, ole yhteydessä opettajaan.

Kurssin ohjaajana toimii RYT 200 Hathajoogaopettaja Teija Leinonen.

Kurssille ilmoittautumiset: [email protected]

Ilmoittautumiset
Hathajoogaopettaja Teija Leinonen
[email protected] tai viestillä 040 564 6572
Toteutuspäivät
ma 1.11 klo 17.30-18.30
ma 8.11 klo 17.30-18.30
ma 15.11 klo 17.30-18.30
ma 22.11 klo 17.30-18.30
ma 29.11 klo 17.30-18.30
ma 20.12 klo 17.30-18.30
Toteutuspaikka
Tuiran Fysio, Merikoskenkatu 2 90500 OULU
Hinta
Kurssin kokonaishinta 80€ tai Hatha+Yin jooga yhteishintaan 150€

Varaa hoitoaika sähköisesti tai soittamalla

Sähköinen ajanvarauspalvelumme palvelee Sinua 24/7. Voit varata hoitoajan myös puhelimitse ma-pe klo 8.00-15.30 numerosta (08) 340 862.